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출산준비교실

출산준비·모유수유 교실

교육목적
출산을 앞둔 부부 및 임산부에게 태교방법과 출산 과정에 대한 이해, 순산을 위한 호흡법과 이완법을 습득, 산후조리, 모유수유, 초기육아에 대한 이해를 도움

교육내용

  • 태교방법과 출산 과정에 대한 이해
  • 호흡법 및 산후조리, 모유수유 등 실행과정 실습

주간반

운영 - 4-5월 / 6-7월 / 10-11월 (기수당 30명)
주간반 운영 - 차시, 제목, 내용, 요가 정보 제공
차시 제목 (주간반)내용 요가
1강 출산준비
  • 태교의 중요성과 태교의 방법
  • 출산의 과정
  • 배호흡과 스트레칭
  • 태교요가의 기본동작
  • 태교요가의 일반동작
2강 태아환경 및 분만
  • 자궁내 태아의 환경
  • 순산의 요소
  • 분만의 진행단계
  • 임신 중 불편감 감소를 위한 동작
  • 임신부의 올바른 자세를 위한 동작
  • 출산 시 감통을 위한 마사지 및 동작
3강 분만과 호흡
  • 분만 진행단계별 라마즈호흡법 실습
  • 분만 진행단계별 이완법의 시범 및 실습
  • 순산을 위한 골반과 허리강화를 위한 요가
  • 출산 시 감통을 위한 마사지 및 동작
4강 모유수유
  • 모유수유의 중요성
  • 모유수유의 성공방법
  • 모유수유시 트러블과 해결방안
  • 모유수유자세와 방법
  • 유방마사지 실습
임산부요가의 완결동작1
5강 산후조리
  • 올바른 산후조리법
  • 산후조리와 여성건강
  • 초기육아의 방법
  • 아기키우기의 실전-아기 목욕방법 등 신생아의 정상생리
임산부요가의 완결동작2
6강 초기육아법
  • 초기육아시 발생하는 아기의 다양한 문제들
  • 다둥이 가족으로의 행복한 출발
  • 출산교실의 마무리
임산부요가의 완결동작3

야간반

운영 - 5-6월 / 9월 (기수당 30명)
야간반 운영 - 차시, 제목, 내용, 요가 정보 제공
차시 제목 (주간반)내용 요가
1강 출산준비
  • 아빠의 태교, 엄마의 태교
  • 출산과정에 대한 이해
임신 중 불편감 감소를 위한 마사지
2강 분만
  • 순산을 위한 호흡법 및 이완법
  • 순산을 위한 호흡법 및 이완법 실습
출산을 위한 요가
3강 모유수유
  • 엄마 아빠가 함께하는 모유수유
  • 수유자세
유방마사지 실습
4강 산후조리
  • 산후조리의 중요성과 방법
  • 신생아 관리와 목욕법
유방마사지 실습

담당자 정보

  • 담당부서 여성정책과   가족정책팀
  • 전화번호 031-645-3612
  • 최종수정일 2020.04.28

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